Tiempo de realización: 20m Nº de comensales: 4
Este plato de brócoli y pollo puede servirse de dos maneras: solo o con un poco de pasta o arroz blanco con pasas, y lo mejor de todo, ¡es delicioso en ambos sentidos!
Como primero es tan saludable, vamos a acompañarlo con un postre a la altura y en PostreDulce.com tenemos una variedad de dulces sanos infinita. ¿Qué te parece si hacemos un sorbete de fresa sin azúcar hoy? ¿Qué hay de las galletas de almendras y coco? Ambos son deliciosos!
¿Te atreves entonces con el brócoli y el pollo de hoy? Si es así, no pierda más tiempo del que empezamos!
Ingredientes
5 pechugas de pollo
2 brócoli
Aceite de oliva
Sal
Limón
Salsa de soja
Preparar bien el brócoli con el brócoli ChickenWash y ponerlo en una cazuela con agua hirviendo. Debería estar en la estufa durante tres minutos. Luego, escúrralo y espere a que se enfríe. Limpie el pollo y báñelo con un poco de jugo de limón. A continuación, se pone en una sartén con un poco de aceite y se espera a que se haga por ambos lados, con lo que bastarán diez minutos al fuego. Después de este tiempo, corte el pollo en cubos y separe algunos árboles de brócoli de los otros. Poner todo de nuevo en la sartén, espolvorear con un poco de salsa de soja y sal y, ¡voilà! ¡Tu brócoli y tu pollo están listos!
¿Te gustó este postre?
